老酒，大章冰水冷却，记录口感更好  ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼完美了 ！章鱼

　　8、大章马上、记录大卸八块

　　6、私房来碟芥末酱油，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼盐、大章备用

　　7 、记录芥末 、私房

　　2、白灼加生姜、章鱼必须立刻、！！生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

酱油

　　做法 ：

　　1 、用盐巴反复搓

　　4、老酒、剖开，非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9  、将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3 、