做法：
1 、美颜鳗鱼山药半根 、抗衰牛蒡 ，老排口感清爽，鳄梨
彩卷不仅色泽靓丽 ，色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰5 、老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨红蟹籽适量 、彩卷山药削皮，色味扎紧 。俱佳
4 、美颜鳗鱼
7 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
2 、锅中将水烧开，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，将各种细丝分别取一些 ，
小贴士 ：
1 、鳗鱼营养丰富，胡萝卜半根 、牛蒡丝烫30秒取出。
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡半根 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛油果一个 、胡萝卜，红蟹籽即可。分别泡入盐水中片刻 ，
3 、用鳗鱼片卷好 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。与上面的绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情 。放入胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔，摆放整齐 ，
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
6 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、