南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花 、蜜汁

　　4、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南

　　5、蜜汁橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块  。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

做法：

　　1、南瓜洗净去皮 ，

　　6、按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成。

原料：

　　南瓜 、