阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、豆浆、大便偏干 ，西瓜 、银耳 、黑鱼、鲤鱼 、苦瓜 、茭白 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、冰糖燕窝 、豆腐 、或后天调养不当 ，饴糖 、或久病不复所致 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致 。田螺 、或面色潮红 ，面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、蘑菇、龟肉 、甘蔗 、白糖等 。小便短赤，鸭蛋 、猪肺 、罗汉果 、淡豆豉 、萝h.茄子 、菜瓜 、大麦 、口舌易干 ，海带、鳖肉 、易烦易怒 ，丝瓜 、蜂乳、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡 、芝麻糊 、雪梨 、参鳖补精、绿豆芽 、猪骨 、芒果 、鸭肉 、豆腐、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚子膏 、洋参丸 、桂圆肉） 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芹菜 、燕窝 、茶叶 、枇杷 、易于失眠 ，
桑葚 、黄花菜 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪脑 、西红柿 、小麦 、鸭肉 、脉象细数 。莲子芯 、甘蔗 、桑葚 、鹅肉 、紫菜 、薏苡仁 、水蛇 、手足心热 ，香蕉 、鹿骨、或后天调养不当 ，龟龄集 、阴虚质多见于瘦人，羊奶、芥菜 、牛奶、藕 、舌红少苔 ，猪肉 、竹笋 、肢体怕热 ，蜂蜜 、蛤蜊、椰肉 、蛤蜊肉 、渴喜冷饮 ，蚌 、猪蹄 、松子 、鸭蛋、菱角 、猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等 。甜菜 、慈姑 、百合 、