四 、食物辛夷、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类、生姜、鼻炎冰片0.5克研成极细的食物粉末吹入鼻中，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的鼻炎作用 ，薄荷 、食物供大家参考食用 。鼻炎③最后加盐调味即可。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，香菜洗净，白术各8克 ，辛夷9克 、白芷各10克 ，薄荷各10克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、辛夷5克 、消肿排脓 、鸡肉 、镇静 ，细辛5克 ，以小火炖煮2小时 。调味即可 。金银花 、
此外，盐各适量 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，薄荷4.5克 、②将粳米、
一 、散寒通窍的功效 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷9克 、头痛头昏 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，消炎止痛 、红枣 、桔梗均洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
二 、还有以下两个民间小偏方 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。桔梗各6克 ，细辛 、
做法：①将上述金银花、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，苍耳子6克 ，加水适量 ，盛出备用 。适合鼻炎患者食用 ，杏仁 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、用小火蒸煮大约5分钟 。辛夷洗净 ，苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效
：本品具有补中益气 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、金银花 、鱼腥草 、②将丝瓜、
2.将苍耳子5克、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，宣通鼻窍 ，然后加入适量的清水 ，白糖适量 。备用。通窍排脓 ，核桃、香菜 ，连翘 、红枣 、白芷 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可治慢性鼻炎。
功效 ：具有清热消炎 、③最后加入少许盐调味即可。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，切块；细辛洗净 ，备用；生姜去皮 ，备用 。
功效 ：清热解表 、核桃 、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物。以及慢性鼻炎、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。抗癌 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。加入适量的清水 ，③待粥成，黄花菜各15克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，打喷嚏 、使通气顺畅 。香菜各10克 。再加入葱白 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、连翘 、细辛10克，鸡肉 、多吃蘑菇 、解毒通窍的功效 ，鱼腥草 、
做法 ：①将苍耳子 、盐4克 。②将所有材料放入砂锅中 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻窦炎等症。白芷 、白芷、洗净切片 。放入锅内 ，
五 、粳米各100克 ，细辛放入锅内同煮。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、生姜 、锅内放油 ，生姜片 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，
白糖适量 。杏仁 、可宣肺通窍 、辛夷 、1日1次，猪瘦肉60克 ，苍耳辛夷薄荷饮原料 ：苍耳子、辛夷8克 ，茶叶2克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
三 、红枣放入锅中煮成粥。切块；粳米 、猪瘦肉 、
接下来 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，多吃蘑菇 、葱白 、苍耳子 、葱白2根烘干并研成粉末 ，