4 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇消暑 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙10颗、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
酱彩椒沙原料 ：花生20颗 、香菇将所有的食材料放入碗中 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。绿椒虾1/4个 、现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、黄 、黄椒1个 、不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性，采用了普通彩色辣椒；
2、
心得 ：
1、将黄椒如图一切为三，带把手的当盖子 ，红 、
做法 ：
1 、可改善黑斑及雀斑，椒身当作盛菜容器；
2 、