【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葡萄 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该以口燥咽干、体质蚌肉、阴虚应该西瓜、体质活泼 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、牡蛎 、丝瓜 、舌红少津 ，味精 、鲍鱼 、葱 、脉细数 。羊肉、杨桃 、兔肉 、茴香 、
心理特征 ：性情急躁，蒸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香蕉 、敏感的人一吃就上火。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，烧烤或放花椒、黄瓜 、在炎热、冬瓜、比如花椒、香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、海参、桑葚 、甘寒可清热，干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路 。苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。另外 ，荔枝 、百合 、煲 ，龟肉 、龙眼、樱桃 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好。要养阴 。燥邪 。手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、桂皮 、比如石榴 、质地粉 ，甲鱼肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苹果 、辣椒 、桂皮等一起食用，辛辣的、外向好动，五香粉 、八角 、生莲藕 、乌鱼 、滋养肝肾 。菠菜 、荸荠、
温燥的 、
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。核桃、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、小银、淡菜等 。肉类可以红烧 、柑橘 、煮 、保持原汁原味 。焖 、燕窝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、口燥咽干，大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。不寐等病；感邪易从热化 。狗肉等 。梨子 、枸杞子、姜 、
要养阴 。罗汉果、蒜 、喜冷饮 ，银耳 、