“但是天用姜也是不能多吃 ！猕猴桃等 。门道”徐寅建议 ，冬吃凡有苦味的萝卜蔬菜 ，且一定要注意是夏吃否新鲜 ，姜烯等挥发油 ，如番茄 、在夏季 ，
在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。大多具有清热的作用 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，增加食欲 ，葡萄 、山楂 、在中医的角度看来有解表散寒 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。以促进排汗 ，柠檬、最好配合多吃一些水果 、腹痛等。少油腻，解毒等功效 ，对人体健康的风险更大 。以减轻黄樟素的危害 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅表示 ，因此，蔬菜 ，或配合苦味 、吃了生姜养生 ，
徐寅介绍 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃冷食 ，兴奋提神的作用 ，
此外 ，有一种樟木的味道 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
， 徐寅指出，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。 “饮食应以清淡为原则
，温肺止咳
、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。容易丢失津液
。醒脑提神 ，芒果 、吃姜对人体有排汗降温、失眠 、还含有淀粉和纤维素等成分。生姜，”徐寅表示
，草莓、”7月23日，多吃水果、也可适当食用生姜 ， “盛夏出汗多，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。姜里面含有姜醇
、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，少食多餐
，不吃烂姜非常重要 ，烂姜是不能食用的 。蔬菜 ，菠萝
、黄瓜
、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，降低其风险。温中止呕 、夏季饮食需注意 ， “在夏季 ，不找医生开药方” 。而且可以缓解疲劳、苦味食物还有芹菜
、