将红豆和薏米放入锅中，老少放置一个小时。皆宜

解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。不要打开盖 ，老少

　　做法 ：

　　1 、皆宜

　　原料 ：红豆、解豆薏薏米、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水可以直接食用的老少 ，否则就煮成粥了。皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，水 。米水添加适量清水 ，大火烧开后关火  ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。晾凉过滤后即可饮用 。各一把就可以了  ，红豆和薏米的量不能太多 ，再关火，

　　温馨小提示 ：

　　1 、

　　2 、

　　2  、