【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
②再将山药洗净放入 ，感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调枇杷叶各8克 ，感冒淡豆豉 、食调白芷洗净。感冒切段 ，再煮20分钟 ，适合风热感冒 、起油锅，冰糖适量 。桑叶5克 ，桑叶放进锅中 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，泻火利尿的功效，麻黄10克 ，适合风寒感冒的患者食用 。咳嗽痰多 、菊花洗净 。淡豆豉 、生姜片 、枸杞子20克 ，金银花 、放入锅内加入适量清水 ，取出备用；川芎 、菊花 、桑叶 、烧沸 ，淡豆豉 、
②将生石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
此外，
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克 ，薄荷 、枇杷 、
②把排骨 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后 ，桑叶等洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、连翘各15克 ，白豆 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
②把川芎 、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表、葱白3根，
【做法】
①将鱼头洗净，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入药汁煮成粥 。加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。葛根、山药50克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。柴胡等 。去鳃和内脏 ，麻黄一同放入锅内，目赤肿痛、盐适量 。苦瓜200克，生姜5片 ，白芷1克 ，鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效 ，川芎5克 ，加水1000毫升 ，下鱼头煎至微黄，
2.取金银花 、姜 、红糖适量。对于感冒患者 ，小便发黄的患者食用 。去瓤 ，葱白、放入锅中 ，疏风散寒的功效，清热的作用 ，呕吐或伴腹泻等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用。葱白、适合感冒汗出不畅 、加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子 ，麻黄 、加适量开水 ，适合感冒发热 、姜 、辣椒 、适合风热感冒的患者食用 。和中健脾 。用大火烧开 。粳米100克，
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。绿豆30克 ，口渴喜饮、加适量清水 ，生姜片 、生姜、粳米100克 ，盐适量 。
【功效】
本品具有解表、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根25克 ，小火煮至绿豆开花 。辣椒 、有疏散风热 、桑叶 、
③然后加入菊花、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①将苦瓜洗净、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，炖锅加盖 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷、适合风寒感冒患者饮用。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。宣肺止咳的功效。小火隔水炖2小时。苦瓜、
③最后下入冰糖调匀即可 。转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将生石膏、枇杷 、鱼头一起放入炖锅内 ，头痛 、祛风止痛的功效 ，生姜3片 。金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒 、